18日の午前中に日本に到着した。
19日から自主練習を予定していたので、早く日本時間に体を対応させるために、夜まで起き続けた。
イタリアからの機内では一睡もできなかったうえ、午前到着の便だったからちょっと大変だったけど、安易に寝てしまうと、そのまま時差ボケになってしまうからね。
予定通り19日、20日はトレーニングジムで筋力トレーニングとルームランナー、エアロバイクで汗を流し、21日から23日までは、ボールを使った練習と走りこみをした。
ボールを使った練習は、パス、シュートなどボールタッチの確認を中心に。走りこみは、トレーナーにメニューを作ってもらい、それに基づいてやった。
いつも、きついメニューを作ってくるけど、とりわけ今回のメニューはきつかった。足がパンパンになるまで走ったからね。21日から23日までは体をいじめた。疲れた体を放置しておくと、そのまま筋肉が固まってしまうので、24日は午前午後とトレーニングジムで疲れを取るために体を動かした。
この5日間で欧州遠征とＷ杯予選に向けての準備は自分なりにできたと思う。Ｗ杯アジア予選のインド戦までを、自分の中で2003-2004シーズンに位置付けているので、欧州遠征、Ｗ杯予選の3試合でしっかり結果を出したい。
1戦1戦集中し、良い形で今シーズンを終えたい。